たろさのテニテニ日記 H21年２月から、十数年振りにテニスを再開し、４０代後半からの体力作りとともに試行錯誤を繰りかえしつつ、楽しみながらも上達を目指す、マックファンでもある「たろさ」のテニス日記。。。

今日は、１１時からテニスを2時間することができた。
朝から娘のアルバイトの関係で、アッシーくんをしていたため、すぐにはできなかったからだ。

天候不順もあり、参加者は３人だけだったため、１ゲームづつシングル戦を廻して練習した。

肩を痛めているため、フォームを変えた３種類のサーブを試したところ、２種類は使えそうである。
ひとつは、確率重視のスライスサーブで、
もうひとつは上体重視で、大胸筋から腕を使う力技のスピン系サーブである。

特に後者が、攻撃力も多少あるようだった。
これはメインサーブで使えそうかなと思い、練習後半は多用していた。
近年のプロ選手のようにバックスイングを省略するやり方．．．といえば聞こえは良い．．．
釘をカナヅチで打つようなやり方は、
Macファンの私にはあまりうれしくない選択だ。

しかしながら肩が痛く、廻らない現状では、
うれしくなくともベストな選択なのだろう。

練習頻度の少ないウィークエンドプレーヤーが肩を痛めた。
そのため、今日の昼からは原因を考えていた。
バックスイング時に特に痛む。そのことから、
バックスイングで、ラケットを背中で廻す動きが負担になっていたのではないか？
と結論に至った。
文章ではわかりくいので、マンガにしてみた。

上図の②の動きの目的は、筋力をあまり使わず、速く、回転の効いたサーブを打ちたいためであった。
しばらく...というか、もうしてはイケナイのか～
悲しいが仕方が無い。

今後は肩の負担の少ない、
シンプルなサーブファームで進めていくしかない!!
自分に何度も言い聞かせなくては．．．。