たろさのテニテニ日記 H21年２月から、十数年振りにテニスを再開し、４０代後半からの体力作りとともに試行錯誤を繰りかえしつつ、楽しみながらも上達を目指す、マックファンでもある「たろさ」のテニス日記。。。

昨日、背中から腰にかけて痛めた。

練習当初、サークルの方に振り廻しをお願いした。
キツイが良い練習だなぁ～。
しかしその後から、背中から腰に鈍い痛みが走り、動きが悪くなった。

腰を中心に上体を曲げる動作が痛くて、固くて、うまくできない。
最初は仕事疲れで、急に動かなくなったと思ったほどだ。

サーブ、フォア、バックともに、ラケットが振れていない。
だから、ラケットスピードがでない。
自分の思うタイミングで、ラケットが出てこない。

背中から腰の痛み．．．はあるけれど、これくらいならと．．．
最初は困惑しつつも、必死で体を動かそうとした。

だが、練習後半から、だんだん理由がわかってきた。

上体を捻って戻す動作ができない。
それがわかってからは、フラット面で合わせたり、手先の振りで勝負していた。

練習後、イスにずっと座り続けることができず
ブログのアップを見送った。

そして今日は、ゆっくり体の回復に努めた。

バイトの送り迎えと
お昼には、奥さまと子供にパスタを作った。

残り物のタマネギと少しのトマトに、刻んだ黒オリーブ、キノコを入れたパスタ♪

まだ背中から腰が少し痛くて、固い感じ。。。
来週には治ってほしいものだ

今日の午前中は、大学の卒業式で休暇をいただいた。
でも卒業式には出席していない。
１１時から開始であるためだ。

午後、担当業務が二重に重なり、休むに休めなくなったのだ。

でも娘の晴れ姿を、この目で見たい思いが強かった。
だから午前は休暇をもらい、卒業式前に、晴れ着姿を見せてもらった。

いっしょに写真も撮れたことが嬉しかった。

できれば卒業式．．．これはもう言うまい、仕方無いのだろう。

昨日、今日と花粉症に耐えながらテニスをした。
また昨日は、来年度の県クラブ対抗戦に向けたサークルの決起集会もあった。

薬を飲んではいるが、屋外でテニスをすれば花粉症の症状は出てくる。
毎年のことで、承知の上なのだがツライものだ。

特に昨日は、日中の練習で鼻水、涙目がひどくなり
夜の決起集会のアルコールでトドメを刺した。

決起集会では、サークルの方々それぞれのプレーの話で盛り上がった。
私の話も出て、その打ち方をしていると、手首と肩を痛めるとの意見があった。

確かにそうだなぁって、思いながら意見を聞いていた。
・マックの手首の使い方を応用したバックハンド。
・肩を軸に、助走を付けたバックスイングと逆テコを生かしたサーブ。
（↑それぞれクリックで、過去ブログへ）

肩は以前、このスイングで痛めているから
サークルの方の意見に納得である。

キャリア不足と身体能力の低さをカバーするため
これまで構築してきたスイング。

だから、どこかムリがくるのは、仕方ないところだろう。
痛めてできなくなったら、マックテニスでテニス余生を楽しんだらイイか(#^.^#)

帰宅後、顔は真っ赤になり、頭、喉まで痛い。
医者からもらっている薬以外に、市販の薬まで飲む始末。

それでナントカ寝ることができた。（だからブログできず．．．）
ただお腹の調子が悪くなった。市販薬を飲むと、翌日に胃腸にくる(´；ω；｀)

その反省もあり、今日、朝の資源ゴミ出しの用事から、テニスの練習まで
少しお高いマスクをし、花粉対策としていた。

その甲斐あってか、昨日よりはツラさは軽減されている。

また練習では、ひさびさにサークルのエースが参加されていた。

練習不足と言われていたが、そのプレーにはいつも魅了される。
ボディバランスと流れるような動きなのだ。

特に好きなのが、サーブのフォームである。
モモ、腹筋、背筋、腰の下半身で、しっかりタメを作り
そして大きなスイングのアーチで、その力を一気にボールに伝えている。

また着地後のバランスもスバラシく、流れるようにファーストボレーをする。

見習いたいが、これは無理だなぁ、観て楽しもう
(^-^)

今日は、家の用事をしながらもゆっくり過ごした。

午前中は、お墓参りを家族でした。
娘の就職やおやじさんの体調（体に悪ことをヤメるように...）など
家のことから震災の復興まで、ご先祖さまの前で
たいさんのお祈りをした。

そして昼食は、専用のエプロンをしながら
家族にパスタを作った。
ミートの少ないトマトソースパスタ。


家族の人数の割に、ソースの量がすこし少ないのが
マイナスポイントだったが、味はイケルようでなによりだった。

奥さまから「エプロンもう一枚いるよネ」と言われ、ニガ笑い(^_^;)

午後から、ゆっくりしつつ、雑誌の片付け、子供の送り迎えだった。
お墓参りを始め、家族とともに、家で充電できた良い日だったなぁ(≧∇≦)b。

今日は、大変良い天気で楽しく練習できた。

午前、子供をバイト先に送り、サークルの練習に参加。
花粉症の症状は、薬がよく効いたのか、ヒドクはならなった。

だから昨日とは違い、サークルの方々とワイワイ雑談しながら
楽しめたことが大きかった。ヾ(＾∀＾)ﾉ

内容は、あまり良いとは言えないが
体調面を考慮すると、こんな程度だろう。

それは練習試合の後半、ヒザが痛く
急にガクッときて、足がもつれそうになったことや
サーブのスピードも無く、セカンドのような
ファーストサーブを連発したことに、表れていた。

ただヒザは痛むものの、このところすばやく動ける時間が
少しづつ、長くなる傾向になっている。

日々のケアが実を結びつつあるようだ。
地道にやっていかねば．．．

朝から子供をバイト先に送り、その後、サークルの練習に参加。
花粉症の薬を飲んでいるものの、目のかゆみ、鼻水だ。

こんないい天気の中なのに、美味しいはずのオニギリも
味があまりしない。


なんとか練習が終わり、そのままの流れで移動し、お墓の掃除をした。
もうすぐお墓参りだからだ。
掃除も終わり帰宅すると、２時半過ぎ．．．
洗濯後、遅いお昼を食べた。

テニス、お墓の掃除と疲れた。
花粉症の症状は、ますますひどくなり、顔が真っ赤だ。

横になって休もうにも、鼻が詰まって寝れない。
花粉症はツライなぁ～

朝の散歩、ミスを繰り返す組織について考えながら．．．

ルール、帳票類など、環境は申し分無いのに．．．

あとは人か．．．

考えない人が増えているのかな．．．

踏み絵のように手順を進める．．．

朝、すがすがしいはずが．．．

帰宅すると目がかゆい、鼻水は出てくる。。。時代だネ

今日、起きると体は少しばかりだが回復基調のよう。
まずお雛さまを片付けた。

体調がイマイチだから、作業もゆっくりのペース。

片付けるだけなのに、１時間以上かかった。

お昼は、お寺でお粥を奥さまといただいた。
お寺の行事のようなものだ。


昼食後、お寺の梅が咲き始めていた。

ちょっとだけ見て、すぐに帰宅した。

昨日とはうって変わり、大変寒かったためだ。

午後は、一番下の息子と、スーツを買いに行った。
４月の入学式にいるためだ。

服選びでは、時代の違いを感じた。
たとえば、カッターシャツで、ピンクを選ぶ息子に驚く、私の感覚だ。

お店の方も、普通ですねって感じで対応されていた。
うん、これがジェネレーションギャップかぁ

お店は、就活用に買いに来る方も居られ、大変盛況だった。
ネクタイピンから一式を選ぶと、２時間ぐらい店にいた(||´Д｀)ｏ

そこから、メガネも買いに行ったので、３時間以上を息子と過ごした。
メガネは１個しか持ってないから、このタイミングで、もう１個。

シンドイけど、楽しいo(^o^)o午後を過ごせた。

春の暖かい陽射しの中、今日は、体調が最悪だった。

原因は、黄砂と花粉のようだ。

昨日の昼過ぎあたりから、くしゃみ、鼻水、涙目のいつもの花粉症の症状が
強まり、喉の痛み、頭痛まで始まり、体もダルい状態。

本日、テニスコートでは、その症状はさらに強まっていた。
黄砂の影響だろう。

そのため調子も上がらない中、なんとか練習して帰宅した。
いつもの洗濯をすると、コタツで寝てしまった。

家の中は、マシなようでアレルギー症状が緩和してきたのが幸いだった。
ヒドイと寝る事もできないからだ。

鼻は年中、鼻炎で、春は毎年、ヒドイ花粉症。。。
風邪をひきやすいし、胃腸も弱い。。。
皮膚はすぐ赤くなり、何にでもすぐに負ける。。。
さらに身体能力は低いし、肩とヒザは慢性的に痛い。。。

基本的に、スポーツには向いていない体だろうなぁ(´；ω；｀)
サークルの元気な方々がウラヤマシイなぁ。

しかし天が与えしものに、毒付く気にはなれない。
運命だろうから、それを受け入れて進まないと。。。

だからテニスでも他の人と同じやり方ではダメと考え
自分なりのプレースタイルを、ここまで作ってきたのだから。。。

これからも、ゆっくりでいいから上達していきたいものだ。

明日の練習、行くとまたアレルギー症状(つд⊂)がひどくなりそうだ。
でもそんな最悪の状態でも試合しなきゃいけないこともあるだろうし。。。

朝、お雛さんを片付けてから、体調次第で決めるとするか？？？
ブログしながら、「黄砂にやられて」と
変なフレーズを思い浮かべながら悩む。。。

最近、職場で他所から技術的な問い合わせがあった。
職場を見廻すと私を含め、適任者が見当たらない。

ふと最適な方が窓際におられる。

ある職場の長だった...
長の方は、快く説明に向かってくれました。

技術なのに、トップに説明してもらわないと...
職場の我らの不甲斐なさを感じた。

若い頃から、年相応の技術力を持ちたいと思っていた。

当時、それを上司に話すと、
「それは違うで、上に行くほど管理で技術力は減っていくんやで．．．」
そのコメントには、従う気にはいまもなれないなぁ。

理屈では無く、第六感で間違っていると感じるのだ。
職場で技術的な案件にぶつかり、働けば働くほど．．．

説明いただいた長の方には、ただその職種に長くいるだけではない
「本当の生え抜き」を感じていた(´；ω；｀)

今日は、忙しい日だった。

朝、息子をバイト先に送り、その帰りにガソリンを入れた。
昨夜から奥さまに頼まれていたからだ。

悪天候で練習は無いからと、ＯＫしていたのだ。

ところが、１面だけコートが使えて練習できるとメールが入る。
朝、帰宅後に急ぎバナナを口に押し込みながら、大きめのオニギリを作った。

そして遅れて練習に参加し、作ったオニギリを空き時間に食べた。
「オイシイ(･∀･)ﾆｬﾊ♪」、家で食べるより明らかに...
屋外で食べるとオイシク感じるのだろうか？？？


ただ練習もそこそこに、サークルのＢチームの監督と
県クラブ対抗戦の代表者会議に向かった。

Ｂチームの監督は、要領を心得ており、大変助かった。

会議では、表彰状をもらった。
昨年、Ａチームの成績は、所属する部のトップであったためだ。

昨年のみんなの頑張りが成果となったものだ。
今年もガンバろう！！って気持ちになる。

今年所属する部の５サークル
それぞれと４月から９月までの日程を調整するなど
二時間半ほどで、会議は終了した。

帰宅し、バイト先へ息子を迎えに。。。
遅れた洗濯。。。をし、やっとゆっくりと思ったら

奥さまのパソコンが起動しない？？？
電源を入れても、すぐに落ちる？？？

どうしようも無いなぁ～っと、ハードディスクを外して
私のパソコンに接続し、バックアップ。

その後、ハードディスクのエラーチェックと修復をかけ
奥さまのパソコンに戻した。。。ここまで２時間を超える作業である。

そして電源を入れると、生き返った！！ヾ(＾∀＾)ﾉ
しばらくバックアップは残しておこう。

とても忙しい１日を過ごしたなぁ～ｧﾀﾌﾀo(ﾟдﾟ;;;)o(;;;ﾟдﾟ;;;)o(;;;ﾟдﾟ)oｧﾀﾌﾀ

では(人uωu)ｵｬｽﾐﾅｻｨ .+ﾟ*｡:ﾟ+

今日は、会社をお休みさせていただいた。
下の息子の卒業式に、奥さまと出たのだ。

息子が校長先生から卒業証書を受けとるシーン．．．
ジーンとこみ上げてくるものがあった。

また卒業生達の自主的な活動もあり、ジーンとしながらも
楽しませてもらった。

自分の高校時代とは違い、みんなしっかりしている。
恥ずかしい思いがしたぐらいである。

感動しつつ帰宅すると、１２時をとっくに過ぎていた。
パスタで良いなら、ランチを作ると奥さまに進言。

＼(^o^)／了解!をもらい
ベーコンを入れたアマトリチャーナ風キノコパスタを作った。


卒業した息子、上の兄貴、奥さまの三人がおししいと食べてくれた。

昼からは、奥さまと買い物。
その帰りは、近くのカフェでくつろぐ。

３月末には、上のお姉ちゃんが大学を卒業する。
カフェでくつろぎながらも、なんだろう．．．少し寂しい(ノ_・,)