たろさのテニテニ日記 H21年２月から、十数年振りにテニスを再開し、４０代後半からの体力作りとともに試行錯誤を繰りかえしつつ、楽しみながらも上達を目指す、マックファンでもある「たろさ」のテニス日記。。。

今日は会社から帰宅後、家族との会話に癒された。
会社で落ち込んだ心を整えられた。
もう会社ガラミで、落ち込むことは無いと思っていたのが．．．
心の鍛錬がまだまだ足りないようだ。
はやく悟りの境地に入らないといけないな～。。。

家族との他愛もない会話。
この大切さを実感できた夜であった。

朝起きると少し寒い。
しかしながら大変いい天気。
昨日に引き続き、気持ちよくテニス出来そうだ。

気を良くして、いつものパスタ作りへと台所へ．．．
ゴソゴソ冷蔵庫の残り物を探るが、適当なものが無い。
う～～んと困っていると、昨晩のキムチ鍋の残りを発見．．．

これだ！！っと、それを食材にパスタを作り、おいしく頂いた。

食材に旨味が染みている．．．ウマ～イ！！

さあ行くかっと、昨日もらったお下がりのｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶを着ていると、
奥さまから早めの帰宅を依頼され了承。

気持ちが少し逸りながらコートへ着き、仲間たちと楽しく練習。
早めの帰宅から後半の練習試合は、2試合ぐらいか．．．
昨日は課題に取り組んでいない。
今日は試す機会も少ないため、まじめに取り組むこととした。

取り組む内容も、このところの習熟度から少しづつ修正している。

たとえば、「山なりのトップスピンを少なくする」は、
低い弾道を放つことに慣れ始めてきたので、
①フォアの打込みショットを増やす＿へ

次に、「打てるときは逃げずにﾊﾞｯｸﾊﾝﾄﾞﾄﾞﾗｲﾌﾞ」については、
入れるだけなら安定してきたようなので、
②ネットぎりぎりのフラットドライブを打つ　＿へ

またファーストサーブは打点の調整から、
③速いファーストを打って慣れる＿段階へ

以上の三点である。
共通項は、攻撃力のＵＰといえる。

今回は、結局１試合だけだったため、成果度合いを計るに至らず。
来週の練習で、しっかり確認できれば．．．

理想的な結果を急ぐと失敗する。
成果状況に応じて、取組み内容を細かく変えることが肝要。
仕事から得た経験が趣味で生きているようだ（ニガ笑い）

来週も好天であるように、と祈るばかり

今日はテニスで、ストレスを発散した。
今週末、来週早々の人事異動のウワサなどで職場に落着きが無かったためだ。
流言に惑わされず、落着いて仕事をしてほしいと思う次第である。
またいつも課題に取組むのもツライし．．．

だから今日のプレーは、ポイントやゲーム数で追い込まれるまでは、
自分の打ちたいショットを試し、大変楽しかった。

帰宅し、昼食といつもの洗濯をした後、義理の妹が遊びに来た。
ウインドブレーカの上下をもらう。

（左が夕方から室内で干しているテニスウェア、右がお下がり）

義妹の息子（高二）のお下がりであるも、
買おうかと思っていたところなので、ありがたく頂いた。

明日は今日より寒いとのこと。
早速着て、楽しくプレーできれば幸いである。

今日は、部屋の片付けで過ごす。
コート状態が悪く、テニスができなかったためである。

休み、休みでやっていたとはいえ、思いのほか時間を費やした。

溜まった本の選別（要・不要）に時間がかかったからだ。
科学ものから詩集、漫画と．．．
よくもまあ、生活や仕事にすら使えない本をたくさん買って読んだこと．．．
自分ことながらアキレ、読んだ内容を思い出しながら整理すると、
すぐに３０分、１時間と．．．。

昼食前に、オカズの中の１品としてチャーハンを作った。
魚肉ソーセージと残り物のキノコ、ネギを食材にした。


奥さまから「おいしい」とのコメントをいただき、少しうれしい。（単純である）

午後も片付け作業。
長時間、取組んだわりに、やっと寝室の１／３と
その一部の私の机スペース（半畳）．．．
情けない（トホホ）

年明けぐらいに、またやろうと思う次第であった。

朝、7時から家の汚水枡を掃除した。
（3,4ヶ月に1回ぐらいのペース：過去ブログ参照）
昨日奥さまに、やってほしい旨伝えられたので早速の実行。

その後、バジルパスタを作っていると、早めの帰宅を奥さまから告げられた。
そして、パスタを早々にたいらげて、コートに向かった。

いつも最初はペアになり自由にストレートでラリー練習。
人数がまだ少ないためだ。
たまたま、サークルで一番ウマイと思っている方とラリー。
秋の肌寒いAM9時台、練習の最初から汗だくに．．．
トップスピンをガンガン打っても、壁のように返ってくる。
またコントロールもキチッと意識し、練習されている。
．．．脱帽である。

次のグループ練習前に、グッショりのシャツを着替えた。
ほとんどの方は、練習中に着替えないが、私はできるだけ
汗をかくと、すぐに着替えるようにしている。
風邪をひきやすいからだ。

体質が弱い、体が小さい
．．．自分ながら、本当にメンドウな奴．．．

グループ練習後は、楽しく練習試合ができた。
試合待ちのときも、ワイワイ言いながら楽しく観戦。

観戦しながら、サークルの方々のプレイを春先の頃と比べていた。
全体に安定感が増しているように思えた。
私も含め、日々の波はあるものの、凡ミスの発生頻度が徐々に減っている。
春→夏→秋にかけて、
個体差はあるが仕上がってきているのだろう。

早めに練習を抜けて、家路に着きながら、冬の過ごし方に想いを馳せた。
冬、季節柄どうしても練習頻度は低下する。
そこの過ごし方が、来年春先当初のレベルを決定しそうである。

私自身、成長するため、しっかり考えないと．．．

今日は落ち着かない、波のあるプレーをした。
長男の入試が気になっていたのだろう。
自分が心配しても何のプラスにもならないのに．．．

朝からパスタに使う残り物を探すも、これといあったものが無い。

仕方ないので、ジャコ、シーチキン、そばつゆとオリーブオイルを
絡めた和風パスタにした。

野菜、トマトで彩りを付けた。

おしいく頂き、コートに早々に向かうつもりが、
入試に行く長男が気になり、受験票や交通費などを持ったか？？
部屋まで聞きにいく．．．親バカ．．．
少なくとも、父親のする行為では無いな～
自戒する。

反省しつつコートへ．．．

楽しくプレーはできたが、大きな波のあるプレーであった。
このところは低いレベルの波は少なくなっていたが、今回は違った。
簡単なところのミスが多かった次第である。

ただ自分の要素の他に、
コート状態の悪さという要素の影響もあったと思う。

先週、コートに新しい土が追加された。
その影響で、ボールがよく跳ねる箇所と、
まるで跳ねない箇所が生まれているためだ。

明日も試験がある。
明日も落ち着かないのだろうか？？？

明日、明後日とテニスができる。
奥さまもすでに了解している。
しかしながら、気持ちがテニスに向かない。

長男の入試（推薦たらなんたら？？）があるためだ。

先ほども、ＨＢの鉛筆を貸してと言うので、
夏の試験で使ったものを渡したところである。
そんなんで大丈夫？？？っと口から出そうになるところを
グッと抑えて、極力自然体を装った。

昨日ぐらいから、こっちの方が落ち着いていない。
彼は普段通りであるのに．．．

とにかく力を出し切ってくれれば、と思う。
あ～、あ～、落ち着かない。。。

昨日は出張だったため、直接自宅に向かう帰路で
書店に立ち寄った。

プレー前にするウォームアップ方法を探すためだ。

有名なテニス雑誌から、教本まで多くを濫読する。
でも、適した内容が無い。
ただストレッチは、たくさん書かれていた。

「無いな～」っとアキラメかけて、
ジュニア対象のテニス教本を見ると、
具体的な例が記載されていた。

これだ！！っと思い、購入。（アサハカかもしれない）

テニス関連の本を購入するなんて．．．
十年以上は買っていないはず．．．
いまどきネットで十分に情報が得られるからだ。

いまお昼休みに、ウォームアップ手順を熟読中．．．
土曜、練習に行く前にやってみようかと．．．
考えながらブログする。

今日は、昨日の散策の疲れが残る中、マズマズのプレーだった。

朝起きると、昨日の疲れで体が硬く、少し重たい。
体をほぐしながら、ベーコンの残り物があったので、
ピーマンと合わせ、パスタの食材にした。

おいしいな～っと思いつつも、２０分ぐらいかかる。
いつもは５分ぐらいで、サッと食べてコートに向かうのに．．．

コートに着くと、いつもお世話になっているガット張り職人さんから、
張り上がりのラケットを受け取り、先週切ったラケットを渡した。

早く切れるので、切れたスピン系ガットの太い径を勧められたがお断りした。
その太い径は、以前も使ったことがあるためだ。
なかなか切れないのは良いが、練習３、４回で表面のスパイラル形状
がコスレテ無くなり、ツルツルになった。
普通のガットよりスピンがかからず、なかなか切れなかった。
その記憶がまだ残っている。

だからまあまあのスピンでかかりで、
１ヶ月（練習６～８回）ぐらいのガットにした。

スピンがかかり、切れないという
物理上の矛盾をいくガットがほしいところだ。
ガット職人さんは、商売上がったりだが．．．

やっぱりガット代がかかるのは、
ハードヒット系トップスピナーの宿命なのだろうな．．．

次に肝心のプレーである。
体が硬く、少し重いため、課題への取組みを積極的に行わなかった。
体がスムーズに動かないときに、変なクセが付くのを
嫌ったからだ。

そんな中でも、なんとかマズマズのプレーをする。
そして練習の最後の試合で、やっと体の隅々まで可動してくれた。

齢を重ねると、潤滑油（オイル）の行き渡りが遅いのか？？？
そういえば、サークルのシニアの方も、練習の最後の方で、
高いパフォーマンスを発揮されていた。

安定したコンディションのため、ストレッチなどに工夫が要るようだ。
来週、なにか試してみようかと考え中...

朝、ＪＲ嵯峨野線の電車で、奥さまとともに揺られながら、
私はドキドキしていた。

観光地の嵐山に向かっているためにドキドキしているのではない。
小学生まで過ごした嵐山に向かっているためだ。
結婚当初に、旧知にあいさつに行って以来の２０年以上振りの帰郷。

駅を降りると、木造の記憶だった嵯峨駅は、観光地らしい駅になっていた。


そして、小さい頃の土地カンを頼りに、なつかしい嵯峨小学校へ

古い造りが残っていて、心にグッと．．．

その後、潤った心を奥さまに悟られないよう、ポーカフェイスのまま、
清涼時、常寂光寺、野々宮神社、渡月橋へと散策。
紅葉は、３割～５割程度だが、
葉の紅色、黄色、緑色の三色がまざって、大変きれい。

潤った心が洗われ、落ち着いた心に．．．

散策中に、柿やきんつば、みたらし団子などを食べた。
歩きながら食べると、なんでこんなにおいしいのか？？



また天龍寺付近で、何気に店に入り、
串揚げ５品が順に出てくるランチもおいしかった。


ミアゲも買って、嵯峨駅に戻る途中、
奥さまに了解をもらい、昔住んでいたところへ．．．

感動する自分を想像していたが．．．
風景がすっかり変わっていて、何も起こらず、何も心に湧かず．．．
こんなものかと駅へ歩き、帰路についた。

すっかりお小遣いが減ってしまった。
しかしながら、奥さまは「また来たい」とのことで、良かったようである。
ただ「３年後ぐらいか？」っと返事すると、「１ヵ月後でも．．．」と．．．
おもわず、遠くを見てしまう。

１日歩いたため、とても疲れた。
しかしながら懐かしさが加わり、心地よい疲労感だ。

明日は、心置きなくテニスに出かけられそうである。

神戸海上保安部の海上保安官が関与を認めたことを受け、
仙谷由人官房長官は「・・・強い権限がある代わりに、強く重い責任を負う」
と述べたそうである。

中国人船長を釈放し、帰国させたことを
検察に負わせている人物のセリフでアキレテしまった。

仙石さんに、パワハラ上司の典型を見た気がした。

対等か、もしくはそれ以上の立場の者には大変弱く、
自分より立場が下の者には、権威を振りかざす。

上の者からすれば、仕事ができるように見え、
下の者からすれば、独裁者の
大変イヤな上司タイプのように思えた。

下で働く、実直な岡田さん、前原さんを心配する次第である。
モロ投げされ、潰されないといいのだが．．．

あくまでメディアからの情報だけで感じたことで、
申し訳ない。（仙石さん、スイマセン）

お昼休みにつぶやく．．．

今日は、11/3（水）、昨日の土曜から続けて三日目の練習。
朝から、自然体でバジルパスタを作って食べ、
テニス用具を準備し、「行ってきます」と玄関をでる。
車に乗り込んで、家の空気は大丈夫そうで、ホッとする。

コートに着くも、利き腕から背筋、両足と筋肉痛．．．
しかし練習すると、体が不思議となじみだした。

練習試合では、最近の取組みに加え
ファーストサーブを集中して打つように心掛けた。
改良したトスとの調整のためだ。
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞの打点はまだ掴めていないが、
ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞｻｲﾄﾞはだいたいわかってきた。

練習試合の三試合目だろうか、ガットが切れてしまった。
ラケット＜愛妻＞達が使えない。
11/3（水）にもガットを切っていたので、持っていた２本＜ふたり＞とも．．．

仕方無いため、愛人のMaxplyMcenroeでひさびさにプレイした。
彼女を使うときは、Macテニスをする。
しかしながら、超がつくほどひさびさのため、まるでダメ。
特にステップの仕方、タイミングから球質にいたるまで、
真逆の動作を強いられるフォアハンドはさんざんだった。

彼女で、トップスピンを打てないことも無い。
しかしそんなことは、心が許してくれない。
ただ勝ちたいためのプレー．．．論外だ．．．
MaxplyMcenroeには、Macテニスしか無い、アリエナイ。

話はガットの件である。
練習三回で切ってしまった。
これまで月１回ペースが、月２回になりそう。
２０代当時のペースに近くなってきた。

今後、ガットにかかる費用が増えるだろう...トホホ

切るペースが早くなった理由はわかっている。

最近の取組み２つ
①山なりのトップスピンは少なくする
②打てるときは、逃げずにバックハンドドライブ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の影響である。

①では、スピン量はそのままで、低い弾道を打つため
これまでよりもハードヒットになっている。
そのため、ガットへの負担が増しているのだ。

②では、バックのドライブが増えた分だけ、
単純にガットへの負担が増している。

だから仕方が無い．．．とはいえな～．．．

帰宅後の午後は、奥さまを誘って少し出かけた。
疲れはしたが、充実の週末だったな～。
来週、テニスは少し控えないといけないかも．．．
調子乗ると、ろくな事がないからな．．．
そんなことを思いながらブログする。

朝起きると、ヒザの痛みは引いていた。
大事をとって、すぐにテーピングをした。

水曜の疲れもあるため、しっかり食べようと、
パスタは大盛り。
残り物の食材を適当に入れた割りにウマ～イ!!

朝からお腹一杯になり、練習に向かった。
練習では、トスを改良したサーブの調整結果を再確認した。

これまで出やすかった、軸がブレるミスは１回だけで
スピン系のセカンドサーブが大変安定していた。

今後はファーストサーブを安定させていこうと思う。
ファーストは、ｼﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ、ｱﾄﾞﾀﾞﾝﾃｰｼﾞｻｲﾄﾞで、
打点を変える必要があるようで、まだまだ調整中。

セカンドが安定すると、プレー全体にストレスが少なくなる。
でも、ドキドキ感や意外性が無いのがさびしいところである。

水曜の疲れもあり、体がキツイ。
でも昼からも体を休めず、いつも洗濯と食事を早々に済ませて、
奥さまと買い物。
そして夏の扇風機４台を掃除し、箱詰めの上片付けた。

明日もできることを祈りつつ．．．

故障を抱えている左ヒザに軽い痛み。

水曜の練習後半、フルスイングによるフォアの打ち込みを、たくさんした。
軸足の左ヒザに一番負担がかかる打ち方である。

お風呂上りに湿布を貼った。
明日の朝には、痛みが無いことを祈るばかりだ。

今日の練習では、調整がうまくできた。

最近の取組み２つに加え、改良したトスに慣れることに取組んだ。
具体的には、以下の３点である。
①山なりのトップスピンは少なくする
②打てるときは、逃げずにバックハンドドライブ
③スピンサーブの多用（トスに慣れる）

③の取組みは、改良したトスに、まずスピンサーブから慣れることとしたからだ。
速いサーブと合わせてすると、打点がゴチャゴチャになりそうで．．．。

その調整方法がハマった。
最後の練習試合では、トスに神経を使うことが無くなったため、
速いファーストサーブも使え、ノビノビとプレーできた。

うれしい限りである。

狙い通りにうまくいくとは少ない。
また、何か新しいことに取組むと、その狙い（メリット）と
ともに悪い作用（デメリット）が出ることが多い。
仕事と同じようなものだ。

前回と合わせ、
たった２回で成果がでた、数少ない例だろう。
だから大変うれしく、すばらしいことだと思う。
いつもこうありたいものである。