たろさのテニテニ日記 H21年２月から、十数年振りにテニスを再開し、４０代後半からの体力作りとともに試行錯誤を繰りかえしつつ、楽しみながらも上達を目指す、マックファンでもある「たろさ」のテニス日記。。。

この年末の2日間は、家事手伝いで過ごした。
亀さんの水槽、くるま、冷蔵庫の裏、照明器具などの掃除である。
例年通りの分担で、スムーズなものだ。

今年はテニスで体力が付いたので、それほど疲れず、さらにスムーズだった。（寒いのがツライのは同じやけど。。。）

テニス再開からの10ヶ月で、こうも体が変わるものか？と自分の体ながら不思議だ。

テニス前の体は、本当にヒドカッた。
健康診断結果から、「すぐに医者に行くように！」とよく言われた。

２年前はいろいろあったので、実際に医者の診断、メンタルカウンセリングも受けて、薬を飲みながら会社に通っていた悪夢が嘘のようだ。

他にどんなに恵まれていても、健康でなければ幸せも実感できない。
本当にそう思える。

来年も健康のために、テニスを続けるぞ！！！

今日も昨日に引き続き練習を行った。
昨日から痛み出している左足はサポーターで固め、何とか無事に乗り切った。

しかし年内最後というのに反省点も多くあった。
その中でも得意のフォアの廻り込み、バックボレーのミスが日頃の状態と比べ、多くあった。

いま冷静に考えてみると、左足をしっかり踏んばることができていなかったようだ。

結果して、今日は休養しておくべきだったかも。。。

でも年内最後の練習は、どうしても参加したかった。
テニス再開の初年（2009）のケジメであるように感じていたためだ。

年末年始は、生活が不規則になりやすい。
来年の初打ちに向けて、体調をベストにしなければ。。。

今日はサークル練習の参加人数が少なく、大変多くの練習ができた。
（やりすぎか？古傷の左ヒザが少し痛む）
ちょっとではあったが、ｼﾝｸﾞﾙｽの練習もできて良かった。

このところ練習試合では、楽しみながらも高い率でｹﾞｰﾑを取得している。
これは、今年2月から十数年振りにテニスを再開し、
さまざまな軌道修正をかけながらしてきた
「ﾌﾟﾚｰｽﾀｲﾙの取組み」の成果と喜んでいる。

元々、ふたつのﾌﾟﾚｰｽﾀｲﾙに取組んでいた。
しかし年齢的にギリギリであることから、フォアのトップスピンとスピンサーブを軸とするパワープレイ側を優先してきた次第だ。（090508過去ブログ参照）

再開から10ヶ月がたち、フォアのトップスピンは安定感が高いスイングが作れた。
そして難産のスピンサーブも、目標をワンランク下げたことで、安定し始めてきている。（091208過去ブログ参照）

この10ヶ月間、目先のポイントにこだわることなく、
多くのトライandエラーを繰り返してきた。
それは理想をイメージし、
そのイメージに少しでも近づこうする地道な取組みであった。

それが、形になりつつある。

「継続は力」というが、単なる継続では無く、
課題を明確にしながらの取組みが大切だと
身をもって実感しているところだ。

またいつも練習してもらっているサークルの方々には感謝でいっぱいだ。
特に春先から夏にかけて、課題への取組みから、
練習試合で多くのミスを繰り返した。
ダブルスを組んだ方々、「ゴメンナサイ」。

今後は年度末目途で、まがりなりにも出来つつある現在のプレースタイルを熟成させていきたい。

今日、ガットの張替えに出していた、RQ7とMaxplyMcenroeが戻ってきた。

愛妻（ＲＱ７）は、初めてのポリエステルガットである。
手でポンポンと感触を確かめる。
張り上げポンド数は、ナイロンより落としているにも関わらず、硬い感触である。

大丈夫かな～
ボレーのタッチが大変心配。。。
とくかく明日（天候が悪ければ、明後日）、試してみよう。

余裕があれば、愛人（MaxplyMcenroe）を使って、マックのプレイで遊んでみたい。

ただ天気が。。。祈るばかりだな～

祝日だ～、テニスだ～。。。とはいかなかった。

朝イチから家の排水溝の掃除をしたあと、
ブラシの形がもう少し細い方が。。。などつまらない話をしていると、
お出かけの話になった。（急展開！！！）

では近場で。。。ということで、
京都の南禅寺、永観堂を見に行きました。

個人的に、南禅寺境内をはしる、びわこ疏水（分線）の水路閣を見て感動しました。
１００年を超える構造物で、いまもしっかり水を流していること自体に感慨深いものがある。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　うんちく　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
この琵琶湖の水で、日本初の営業用水力発電所となる蹴上発電所が1891年（明治24年）に運転を開始。
この電力を用いて、1895年（明治28年）には京都・伏見間で日本初となる電気鉄道である京都電気鉄道（京電）の運転が始まった。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

これらのことを帰宅してから調べ、さらに感慨もひとしおである。

永観堂の方は、思いのほか広く、庭がきれいでした。
もう少し前の紅葉の時期なら、さらにすばらしいだろう。


少し歩き疲れたところで、南禅寺の近くでランチ。
京都にピッタリの湯豆腐セットだ。


湯豆腐はおいしく、特に豆腐田楽が、風味ゆたかで大変気に入りました。
（家でもできそうなので試そうかな。。。）

テニスはできませんでしたが、大変充実した休日となりました。

昨日、練習中にガットが切れてしまった。
夏場からの毎月１本ペースは、継続している。
11月からは季節柄、練習機会も減っているにもかかわらず。

練習で試しているスピン系サーブとバックハンドも少しずつ強打できるようになってきて、練習の単位時間当たりにおけるガットの負担が増加しているだろう。

いつものガット張り職人の方に、張替えを依頼したとき、
春先に試す予定のナイロンからポりエステルへのガット素材の変更を早めることとなった。

ラケットを渡したときに、ナイロンガットが２本同時に切れている様子を見ながら、
「ガンガン打っているのですね～」との言葉の後に、その話となった。

ポリは、タッチが心配だ。
まあ、使ってみて気に入らないときは、戻せばいいのだろう。

そのタイミングで、愛人のMaxplyMcenroeも張替えに出した。

「球持ちのいいフィーリング。。。」と抽象的な依頼でガットを選んでもらった。
豊富な経験で、いつもありがたい。

次にやっと今日の練習である。
結果して、早めに切り上げることになった。
家の用事で仕方がない。

帰る予定時間が近づいてきたときは、練習のゲーム中であったが、まるで集中できなった。
（ペアの方、ゴメンなさい）

まだまだメンタルの修行が足りないな～。。。

今日は良く晴れていたため、寒いことと体が重い以外は気持ちよくテニスができた。

体調は回復しきっていない。
そのため、体が重く感じられたが、やりだすと自然に体が動き出した。不思議なものだ。
練習が終わり帰宅すると、やはりダウンしてしまった。
最近はテニス後に、寝ることもなかったのに。。。おかげで体は、大分スッキリした。

夕食後は、おやじの年賀状を作りつつ、ジャンクからの再生ＰＣと昨夜に続き格闘した。

画像は粗い、音は出ないなどがあったためだ。
いろいろなサイトを捜し回り、再生ＰＣの各種ドライバをインストールした。
面倒で時間のかかる作業をコツコツ。。。３時間後、生き返った！！

地道な努力は報われるのだな。。。としみじみ感じている。

＜取替後の不要側ＰＣ・・・あわれです＞091223画像追加

先週、ネットオークションで同型のジャンクＰＣを２台購入し、それぞれの故障部位をほぼ交換した。
しかし、どちらもＨＤＤはカラのため、そこで中断だった。

さらに今週は体調が悪く、する元気も無かった。

今日は少し回復したところで、
かんばしくない体調を考慮し、早めに退社した。

帰宅すると、ＰＣと同様にネットオークションで落札した換装用のＨＤＤが届いており、俄然やる気になってしまう。。。う～～バカだオレは。。。

ＨＤＤ換装し、ＢＩＯＳ初期化、ＸＰインストールで結局、いまの時間（0:35）となった。

ネ、ネ、ネネ、ネムイ。。。体調もイマイチなのに。。。

これで、明日（いやもう今日）はまともにテニスができるのだろうか？？？

今週は体調が悪く、ブログ書き込みも遅れ気味だ。
まあ、この月曜から水曜は、体調が悪いため、
仕事と帰宅後に休むの繰り返しで、筋トレどころか
ストレッチもしていない。

今日は、回復傾向であるためブログしている次第だ。

体調を良くして、土日はテニスと行きたい。
しかしながら、雪が降るような天候になるらしい。

天の理には勝てない。。。体自体は、ゆっくり休養のウィークエンドになりそうだ。

いつもガットを張っていただいている職人さんが、
年末年始にセール見たいなことを実施するとのこと。
愛人（MaxplyMcenroe）と恋人（SIXONETour90）のガットを換えてみようかな。。。

昨日は前日からの雨の影響で、練習できなかった。
今日も無理かなと思っていたら、できるということでラッキーだった。

コートに着くと、コート整備の努力のあとがわかり、頭が下がる思いであった。
（いつも、ありがとうございます）

私のスピンサーブの取組みはサッパリの結果。。。トスが正確に上げられない！！！

いまのトスの修正で、頭の後ろ側に正確に上げられない。
特に試合中だ。
４ゲーム先取の練習試合の２試合目であきらめてしまった。
頭を冷やしてから、再度取り組みたい。

次に恋人（SIXONETour90）は、サーブ練習で使用した。
ストロークと同様に、振り廻しやすいが、ショットの感触はイマイチ。（ガットだろうな。。。）
次は、ボレーで試してみて、良ければ練習試合でも使おうと思う。

成長には時間がかるな～。。。嘆息する。

今日は雨天のため、明日の練習は難しいと思われる。
クレーコートの宿命だろう。

本年2月からのテニス再開からひとつの節目を向かえている。
まだまだ理想には遠い。
しかし、現在の体力とのバランスをとりつつ一歩一歩進んでいる。
今後は、歌の題名のように「keeponrising」と行きたいものだ。

今日は、職場の仲間の異動があり送別会で泥酔。。。その状態でブログする。。。お恥ずかしい。。。明日は二日酔いだな。。。

パワー系スピンサーブへの取組みを軌道修正しようと考えている。
これまで幾度となく、20代当時のパワー系スピンサーブを試した。しかしながら、まるで安定しない。（納得のショットは、ほとんど無い）

今日の帰宅中に「安定しない原因とその対策」を考えて、いまブログをしている。

下記の図１のとおり、現象面から分析すると、打点が安定しないということだ。

さらに原因を具体的に探るため、打点のバラツキを①と②のベクトルで区分する。

次にそれぞれの原因を考察すると、

原因①：２０代当時のように、体を大きく反り、腕を限界まで背中に廻したフォームがバラツキを生じさせている。

原因②：原因①を意識し、高く大きな弧を描くトスを上げようとし、打点の高さがバラツク。

ここまで来ると対策が立て易く、

対策①：大きく体を動かさない、現在のサーブフォームを使用する。

対策②：現在のトスを大きく変えず、いまの高さで体の後方側に少し修正する。

上記の対策①、②をすることのデメリットもある。
スイングの大きさとスピードが、20代当時に比べ減少し、結果してスピン量も理想より減ってしまう。

このデメリットを自分に納得させることが大切だ。

十数年のブランクと加齢からの身体能力の衰えは否めない。
20当時のパワー系スピンサーブをいきなり目指すことには無理があった。

大きく一歩を踏み出すのではなく、半歩進むこととしたい。
少し寂しいが。。。

今日のサークル練習の前半はボーッとしていた。
金曜の飲み会、土曜（昨日）の”そば尽くし”と連日のアルコールが原因である。

そのため、今日は何の課題にも取り組まず、自然体で練習をした。
ここ２、３日の不摂生が少しでも改善されれば。。。

練習では購入したWilson[K]SIXONETour90を、試した。
短時間で感じたことは、320ｇの重さはそれほど感じられ無く、振り廻しやすい印象だった。

しかし、ショットの感触はイマイチ。
これは中古購入であるため、ガットのパフォーマンスが低いためだろう。

もう２、３度使って、このラケットの特徴を肌で覚えてから、ガットを張り替えてみようかと思う。

本妻RQ７には、まだまだ及ばないのは仕方ないところだろう。
本妻は、テニス再開時から１０ヶ月かけての道のりで、バランサーの取り付け、位置変更、月1回のガット張替えなどで、私に合うよう十分にチューニングされているためだ。

恋人（Wilson[K]SIXONETour90）とは、何度かデートを重ねる必要がありそうだ。

091206内容編集
昨日（12/5）は、サークルの方にごちそうになった。
病気から回復された方であり、快気祝いというわけではないが、サークルの仲間を接待してくれた。

”そば尽くし”の本格料理で本当においしかった。
そのすばらしいコース料理は、そばのかりんとうをはじめ、そば粉のてんぷら、ざるそば、温かいおそばから、デザートまで、すべてそばが入っている。

農家の納屋を改装したというお店は本格的で、最初から最後まで感心しきりであった。
心から感謝し、ごちそうさま、ありがとうございました。

20年前の古いラケットをオークションに出品した。



DunlopMAX200Gは、20代当時の戦友で思い入れがある。
そのため、所有のDunlopMAX200G ３本のうち1本を記念に残して、2本を出品した。

ほとんど使用していないラケットは近所の子供にあげたり、廃棄している。
しかし、使い込んだラケットはなかなか思い切れない。

そのため、今回の出品に至った次第だ。
もう入札者もおられるのでホッとしている。
また使ってもらえればいいのだが。。。