たろさのテニテニ日記 H21年２月から、十数年振りにテニスを再開し、４０代後半からの体力作りとともに試行錯誤を繰りかえしつつ、楽しみながらも上達を目指す、マックファンでもある「たろさ」のテニス日記。。。

大晦日なるも年末の午前中はいつもと同様だった。
朝からそうじである。
でも今回は室内だけで、寒さに震えることが無く助かった。
（午前中だけ．．．）

それは雪が多く降ったからだ。
下記は、半畳の机部屋からの風景である。

子供頃は極貧で、部屋はおろか机も無かったな。
自分用の風景...なんて贅沢なんだ～。

昼食が終わると、
おじいとおばあさん（父母）が作った餅を車へお供えした。
今年もご苦労さん、来年もよろしくって感じである。

夕方近くになると雪は止まないものの、小降りに．．．
家の前の雪かきをする。

これが効く～、筋トレになるな～っと思う。
やりだすとなかなか進まず大変．．．
黙々とガンバル。。。
単調なのがイマイチだが、嫌いでは無い作業だった。
達成感が目に見えるからだと思う。

夜は、年越しそばにカップ麺を食べながら、
子供たちとテレビを観て笑っていた。

来年も健やかに過ごしたいものである。
あと1時間程で2011年に、ブログする。

年末年始のお休み二日目を家事とテニスのお勉強で過ごした。

朝から玄関や門灯などを掃除する。
屋外のため、「寒い」の一言。

その後は、奥さまが片付けた後の部屋に
掃除機をかける役目を仰せ付かり、マジメに取り組んだ。
外よりはよっぽどマシである。

そしてお昼、ご飯の量がギリギリだとのこと。
それはイケナイと、「まあ大丈夫」との奥さまを説き伏せ
パスタを一人前作った。
キノコと残り物のパプリカとピーマンを使ったものだ。

オリーブ、ケイパーから昨日作ったものを、早速使いたいだけで
お恥ずかしいかぎり．．．

おいしくいただいた後は、奥さんと買い物などで、
午後の時間が過ぎた。

フリーになった夕方からは、
昨日に引き続き、いまできることを．．．と

ストリングの張り方やテニスボールに働く力など
テニスに関する知識でも、マニアックなところを確認した。

その中でも、スピンで作用する力は、毎秒20～30回転の
普通のスピンでも、重力の半分ほどになるとの記載が、
特に印象に残った。

トップスピンを多用する私としては、気になったためだ。

これも昨日のラケットのスペックと同様に、
だから何？？？って感じだろう。

「順回転のスピンをかけて、ボールが落ちることは常識（定性的）で
それを理屈（定量的）でわかってどうだというのだ．．．」
との声が聞こえてきそうである。

ただこんなマニアックな知識でも、
得ると何か実りがある感じがするものだ。

テニスが上手くなり、試合に勝つ。
だが、それだけではなんだか味気ない。

こういったことも、これからの
テニス人生のスパイスとして必要な気がする。

でも大好きなＭａｃ（John.McEnroe）は、
こんなことまるで考えず、感性だろうな～．．．
彼はアーティストだから．．．

来年まであと２４時間３０分に、ブログする。

年末年始のお休み初日（12/29）である。
午前中は、家の用事で銀行やスーパーなどを巡った。

午後から用事も無く、フリータイム。
スーパーで購入したオリーブ、ケイパーをミキサーし、
オイル系パスタで頻繁に使っているベースの食材を作った。

これがあるとないで、オイル系パスタの出来具合いに大きな差がでる。
ビンに詰めて冷蔵庫へ。大切に保管。

しばらくゆっくりし、休みだな～っと思う。
12/29～1/3の年末年始中は、テニスの予定は無い。

だからテニスに関して、いまできることは．．．
この機会に、ラケットのスペックを確認
しておこう!!

Yonex NANO SPEED RQ-7
フェイス面積：１００sqin
ストリング・パターン：１６×１８
テンション：５０ｐ／４８ｐ
（ガット張り職人さん記載値より）
グリップサイズ：Ｇ２、ｸﾞﾘｯﾌﾟﾃｰﾌﾟ1枚
重量：３１２ｇ
（ガット含む実測：料理用の簡易メータで測定）
バランス：３２．５ｃｍ
（ガット含む実測：定規でチェック）
長さ：２７．５インチ
スイングウェイト：３０６.４５
（ﾈｯﾄ情報の中間値282.5+ｳｪｲﾄ追加分の計算値23.95）

いまは...だからなに？？？って感じだ．．．

もうすぐ２年のお付き合い。
中古ラケット５本から、
振り抜きの良さを優先し、感覚で選んだ。
それを定量的に表すと、重量、バランス、長さ、
スイングウェイトなどになるのだろう。

２００６年、生産終了モデル。
悲しいが彼女（RQ7）との別れが、今後必ず訪れる。
そのときこのスペックが指標になるのだろうな。

次は、愛人のMaxplyMcenroeを計測するか？？．．．

昨夜は水分をたくさん摂り、体を十分に暖めてから就寝。
その効果か、朝起きると昨日のような強い寒気は感じなかった。

年末の掃除は、朝一の手伝いだけお役ゴメンとなり、
簡単なバジルパスタで朝食を済ませ、
今年最後の練習に向かった。

今年最後なので、現時点における自分の力量を確認
するため、パワープレーが少しでもできれば．．．
っと考えていた。

上記のように記載すると、「いつもやれば．．．」と
意見が聞こえてきそうである。
しかしながら、現在のレベルでパワープレーをすると
各ショットの課題への取組みが進まないからだ。

練習試合はダブルスがほとんである。
そのためパワープレーでは、ポイントまでの展開が早く、
かつフォアに廻り込むことも増え、
バックハンド系の課題などは、取り組む機会が無くなってしまう。
ただでさえ、最近の練習試合では打つ頻度が
減ってきていることも大きい。

そして今日は、練習試合3試合目ぐらいの最終ゲームの途中から、
パワープレーをした次第である。

ただ非常につかれる。
パワープレーは、ショットのレベルは上がるが、
精度が下がるためだ。
だからポイントがクロスしながら、無理やりパワーで
ゲームを奪って行く展開．．．
つなぎとテクニックで、プレーする方がよっぽど楽．．．
この年齢でするプレーでは無いかも．．．

しかし今年の練習成果の確認として、
現在の力量を計れたことは大変良かった。

またサークルの方々のレベルが確実に向上したことも実感した、
今年最後の練習であった。

サークルの仲間とともに、
来年はいまより1歩、いや半歩でいいから進歩したいものだ。

ps.この土日、夜は女子フィギアに感動!!
真央ちゃんはもとより、就活してまで現役を続けている
ベテラン村主さんに感情移入．．．
１０代半ばの選手がドンドン出てくる中で、
少しでも進歩しようとしている姿がすばらしい。

年末にかかり、することが増えている。
休日というのに、朝早くから起きて、各部屋の照明カバーを
外しては、屋外で中に入った虫やホコリを払い、乾拭き。
寒さに震えながらも、何とかこなした。
今日、私の分担の残りは、車のタイヤ交換であるが、
昼からにしてもらった。

これで心置きなくテニスができる。
少し震えながらもうれしい次第である。

その後、残り物の玉ねぎ半分にキノコを加えてベースに、
最後にネギを加えたしょうゆ風味のパスタを作った。


うん、ウマイ、間違いない、など自己満足に浸りながら食べる。
体が冷えきっているのでスープが欲しかったが、
もう練習の開始時間を過ぎているため断念した。

練習コートのある場所で、コートへ向かう並木道に大変風情がある。

枯れ葉の薄茶色と常緑樹の緑のコントラストがタマラナイ

しっとりした気持ちで、コートに着くと、風がビュービュー
あまりの寒さに、また震える。
練習中にいくら動いても、汗が出ない。

風は強烈で、ボールが簡単に変化球になる、
体は寒いのダブルパンチ。
さらに私の調子の悪さとトリプルパンチであった。

練習試合では、調子があまりに悪いため、
バックハンドの取組み（攻撃力ＵＰ）を後半から
やめたぐらいであった。

調子で片付けてならない、何か理由があるはず？？？
これがわかる、わからないで、今後の伸びが違うはず。
現在、自分のミスを反芻している。

やはり風の影響が大きいのだろう。
私の打点がピンポイントであるからだろう。（過去ブログ参照）

それを差し引いても、まだ納得が．．．

帰宅後は、娘のバイトのお迎え、
そして、軽四の前輪タイヤ２本をスタッドレスに履き替えた。

明日も役割がありそうだ。
少し咳もでるし、何だがとても不安。。。

今日、朝起きると雨が降っていた。
午前のテニスが無くなったが、気持ちはまったく問題無い。
やることが多いためだ。

朝から、日曜の夜にデザインを決めた年賀状の印刷、
明日の資源ゴミのための本とダンボールをくくった。

お昼は、食事のメニューのひとつとして、キノコのパスタ
を作った。ご飯が少ないと聞いたので、自主的に．．．

おいしさの秘訣の乳化がうまくデキテイル...

子供たちで食べたのは、一番下の子だけなのが残念である。
上はバイト、真ん中は学校に勉強に行っていたためだ。
一番下の子は、「うん、ウマイ」と何度も言ってくれた。
うれしいものだ。

昼から上の子がバイトから帰ってきた。
リビングで雑談していると、パソコンが壊れたと．．．
早速、見てみると起動してすぐに落ちる。
さらにカリカリとＨＤＤから音がする。
中古購入のパソコンで10年選手だから仕方が無いところである。
上の子は、女の子だからここまでモッタのだろう。
男の真ん中と下の子は、中古ではあるがすでに２台目だ。

状況からわかりやすいため、ＨＤＤを交換する。
交換品は、以前壊れた私のパソコンから取り出したものだ。
下記の画像は、壊れたＨＤＤ．．．10年間ご苦労さまでした。

交換し、再インストール（再かな？？）すると生き返った。

データを抜けないかと、外部ＨＤＤのパッケージに
壊れたＨＤＤを実装し、自分のパソコンにつなぐ。
数回やっても、認識してくれない。
あ～あっとＨＤＤを小突くと、認識した。
「真空管テレビかっ!!」とひとりつぶやきながら、
このチャンスを逃してはと、データを抜いた。
ただ途中で認識できなくなり、たった７５ＭＢのデータである。
その後も何度も小突くが．．．ダメ．．．
仕方ない。

気づくと夕方になっていた。
パソコンを一からセットするには、時間がかかるな～。
根気との勝負である。

夕食を済ませ、リビングでゆっくりしてから、いまである。

年末は、休日も慌しい。

やすらぎを与えてくれる
サラ・ブライトマンを聞きながらブログする。
明日もしっかり働くぞ。

もう今年も１０日を切った。
日々のプレーでの取組みはしているものの、
来年に向け、補正や追加部分が無いか？？？

お昼休みに考える。

・弱点では無いが、フォアボレーのブレをいまより少なくしたい
（得意のバックボレー並みになれば．．．）
フォアボレーは自由がききすぎて、ブレが大きい場合があるためだ。

・セカンドサーブの攻撃力を上げたいかな～

。。。お昼が過ぎて。。。ここまで。。。

昨日の朝から今日の夕方まで、
何かと忙しくも楽しく過ごせた。
だからブログ２日分を今頃打っている。

昨日の午前中は、ﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀの朝食と、いつもの練習。
楽しくプレーしながらも課題に取り組んでいた。
このところの私のプレーは、波がありつつもレベルが上がっているようだ。

自分ではなかなか認識できない。
しかしながら、練習試合でのサークルの仲間の反応から認識した次第である。

ただ、まだまだ．．．未熟
プレーの成長には時間がかかるな～

帰宅後は、洗濯機に洗濯物を、ご飯を口に突っ込むとすぐに畑に向かった。
親父さんのダイコン運びだ。（あ～これは、腰にくるな～）

借りた箱庭のような畑で作っているのだ。
これで毎年、家の漬物が作られる。
自家製なので、甘みがないものの、
子供たちは小さな頃から食べ慣れていて、平気でパクパク。

急ぎ仕事は続き、３０kgのお米を運んでコイン精米所で脱穀した。
ほんとに腰がヤバイかも．．．慎重に運んだ。

精米した米を持ち帰ると、今度は親父さんの年賀状作りである。
作成したデザインと送り先住所を親父さんに確認してもらう。
俳句を一句入れたいや追加、削除の要望を組み入れて補正する。
６０枚ほどの印刷が完了すると、もう夕方。

今晩はテニスサークルの忘年会。
慌てて着替え、娘に駅まで送ってもらい。
開催の居酒屋に開始時間ちょっと遅れで着いた。

２０名程度の忘年会。
今年のＭＶＰなど、いろんな賞が会長から授与された。
表彰状もしっかり作成されている。

ほんとに良いサークルだ。
そんなことを思って気を良くしながら飲んでいると
飲み過ぎたようで、その後のカラオケ（二次会）の途中から
ほとんど覚えていない。

そのため今日は朝から二日酔いである。
起きられなかったので、練習も後半から参加。
サークル方から、昨日の自分の状況を知る。
カラオケの会計をちゃんとしたようで、逆に驚く始末であった。
練習は、体調がイマイチなので、すぐ止めて帰宅した。

帰宅中、昨日の練習中にガットを切ったため、
ガット張り職人さんと連絡をとった。
その方が顧問をされているチームの練習が午後からあるとのこと。

午後からは大丈夫かな思い、遅れて参加させてもらった。
行ってみると、知った顔が．．．
テニス復帰後、初の公式な試合（県のクラブ対抗戦）を戦った相手
（過去ブログ参照）、彼がいた。
そのチームのキャプテンとのこと。

早速、その彼に打ってもらった。
ガンガン打ち合えるので、ホントに楽しい～．．．
快感（かいか～ん）であった。

チームのメンバーは、県のいろいろなところから集まっている。
若い方が多く、粗さが目立つ方もいるが、
ショットの音が、スピードが、スイングが違う。

ダブルスの試合を１回だけしたが、
若いバリバリにパワー負けしていない。
これまでの取り組みの成果だろう...少し自信に...

でも午後の練習も、途中でリタイヤ。
体調がイマイチなのが悔やまれる。

次の機会があれば、復帰戦の彼とシングルス練習ができれば最高だ。
心ゆくまで、ガンガン殴り合いたいと願わずにいられない。

速くて、ハードにスピンが効いた重いボールが向かってくる．．．
思い浮かべるだけで、たまらない．．．
カモン!!っと叫びそうだ。

でもなんか疲れたな～．．．
これから自分と奥さまの年賀状も作らないと．．．
寝るまで、もうしばしガンバ!!である。

二日分のブログで申し訳ない

本年10月12日、自宅の給湯設備から異音が出る不具合に伴う
部品交換作業（過去ブログ参照）から2ヶ月が経った。

交換以降、異音は発生していない。
このことから、故障部位の特定は正しかったようだ。

ホッとする．．．

会社の技術畑の端くれとはいえ、
門外漢の私が調査特定した結果から交換作業をしてもらったため、
ホッとしているのだ。

会社生活では、大型機器の分解点検から、最新ＩＴ機器、
ソフトウェア関連まで広く関わったことが、活きたのだろう。

性格上、広く浅くではなく、関わると深く入ってしまうからな～。
いまの担当業務で、不要な知識の堆積が頭の中にいっぱいある。
いろいろ知るのは、良いように思えるが、マイナス面が多いことも．．．

今回はプラス面と言えるだろう。
出勤前にあわててブログする。

今日起きると、筋肉痛は昨日よりマシになっていた。

朝食は、タマゴかけご飯。
起きてパスタを．．．っと気分にならず、
無性にタマゴかけご飯が食べたくなったので．．．
（そんなときあるよね～）

でもこれでは、練習開始から２～３時間すれば、低血糖になる恐れも．．．
そのためバナナ２本をバックに入れ、練習に向かった。

練習開始から1時間半ぐらいたったころに、バナナを食べた。
低血糖にはならず、うまく防止できた。
バナナを食べなくても、モッタかも知れないが．．．
リスク回避である。

練習では、仲間のレベルが次に進み始めている
ように感じた。

人により差異はあるものの、全員のプレーに平均点があるとすれば
確実にアップしている。（以前も記載）

特に安定性が上がっているようだ。
具体的には、キープラリー、ボレーのミスが減っている。
つなぐだけなら、相当続くようになってきている。

練習試合のダブルスを見ていると、
並行陣のプレーが増えている傾向が、
それを裏付けている。

雁行陣のプレーでは、試合展開に限界がある。
レベルが上がり、ショットが安定すれば、
ダブルスは攻撃面から断然、並行陣である。

私もサーブアンドボレー、リターンダッシュなど、
ネットを積極的にとるプレーを増やさないと．．．
ついついストローク力に依存し、ベースラインにステイバック．．．
20代当時、ダブルスのサーブアンドボレーは当たり前だったのにな～。
サーブに当時の力は無い。
ドロップボレー、ロブカットなど、それらの組合せ．．．
老獪なプレーを身に付けることも必要。

そういう齢になったことを前向きにとらえたい。

今日、朝起きると体がキシむ．．．
週２回の筋トレはキツイ。
やっぱ週１回が限度かな～っと、
ボヤケた頭でパスタの食材となる残り物を探した。

ちょうどマーボー豆腐の残りがあった。
何でもイイヤと思い、ｵﾘｰﾌﾞなどでイタリアン風に味付け。
さらに、豆腐では食感が弱いので、おジャコを入れた。
何風かもわからないまま仕上る。

食べるとマーボーの辛味、オリーブの酸味、おジャコの食感が
「うまさの三重奏や！！！」　←我ながらバカである．．．

満腹とキシんだ体で、コートに向かった。
練習では、やはりというか、反応がイマイチ遅く、切れが無い。
特にサーブのスピードが出なったな～。

ただ救いはバックハンドが安定しつつあることだ。
いまトライ中なので、無理にドライブを打っている場面も多い。
それを抑えれば、もう少し安定感が出てくるだろう。
でも早くまとめ過ぎると、小さくまとまってしまいそう。

どのへんが納まりどころだろうか？？？
キシむ体をさすりながら、楽しく思い悩む．．．

練習中、サークルの方に思わずアドバイス
をしてしまった。
たいしたプレーヤーでも無いのに、失礼だっただろうか？？

打たれている球種はフラットorスライス系で、
ｸﾞﾘｯﾌﾟの握り方もそれに適している。
しかしながらバックスイングは、きれいに弧を描いた
セミサーキュラー（楕円）という真逆であったためだ。

修正案は、ｽﾃｯﾌﾟﾜｰｸからのｽﾀﾝｽとﾊﾞｯｸｽｲﾝｸﾞの２つが思い浮かんだ。
両方できれば理想だが、ｽﾀﾝｽで直すより、
ﾊﾞｯｸｽｲﾝｸﾞで直した方が現実的のように思えた。

だから球種、ｸﾞﾘｯﾌﾟを変えない前提で、
レベルスイングの
バックスイングをお勧めした。
少しでも参考になれば、うれしい次第である。

明日は、今日午後からの雨でできないかも。。。

今日は午後から家の用事があるため、休暇をいただいた。
午前中が空いている。

ムダに過ごすことも．．．と、
・飼っている亀さんの水槽をそうじ

きれいになって、気持ちいいのかな～？？？

・息子の通う高校の評価アンケートの記入

そして、体も動かそうと、週２回目の軽い筋トレをした。
筋トレをすると、３日間は体が重く、動きも鈍くなる。
しかしながら、今週末のテニスのために、体を作っているわけではない。
だから体をいじめた。

それでも午前中、まだ時間が余っていたので、
近くのコートに見物に出かけた。
平日の午前に、テニスされているのだろうか？？？
着くと、シニアの方が楽しくプレーされており、しばし試合を観戦した。

定年後、あんな感じで楽しめるのだろうか？？？
そのときはＭａｃテニスでありたいな～．．．など
いろいろ思い浮かべていた。

偶然そこに、いつもお世話になっているガット張り職人さんがおられた。
すでにシニアの方から頼まれた仕事をされていた。
しばし雑談し、「トランポリン効果はこうして出した方が．．．」など
専門的なことも．．．

３０代であるが、すでに１万本近くは張っている方の
経験則を根拠にした知識（ノウハウ）には脱帽する。
会社で、１～２年ある業務を経験すると、
すぐにわかったようなことを言う人に聞かしてやりたいものだ。

筋トレの影響で震える上腕三頭筋と背中の痛みを感じつつ
心豊かな午前中を過ごせたのであった。

午後は夕方まで、外出していた。
明日、天気が良ければいいのだが．．．
不安定そうである。

今日は、サークル練習に遅刻した。
昨日の疲れと深夜に及んだＰＣのセッティングの影響である。

目を覚ますとすでに９時．．．練習開始時間であった。
慌てて１５分ほどで、バジルパスタを作って食べた。
その後、着替え、準備などを早々に整え、練習に向かうも、
１０時になってしまった。

練習もそこそこに、試合となった。
いまの３つの課題を少し意識しながらも、楽しくプレーをできた。

試合の待ち時間が案外あったので、仲間との会話が楽しかった。
家族、山登りなどのほかの趣味、テニスの技術など
何気ない会話が刺激になる。

職種もバラバラ．．．そのため、そんなことも．．．
そんな考え方も．．．いろいろな話が聞けるからだ。

肝心のプレーは、楽しみながらも、なかなかのパフォーマンスであった。
プレーのベースレベルが上がっているのか？？？
「継続は力」が実を結び始めているのか？？？
半年前は、楽しんでプレーすると結果（勝敗）は悪い傾向だったはず。

性格だろうか、自分のミスや欠点は頭に残りやすいが、
良いところは自覚しにくい。

単なるネガティブな性格と思われそうなので、
２０代当時（十数年のブランク前）に、
強く感銘を受けた言葉を紹介する。

「自分の怒りは、いつも自分に向けられている
なぜなら、自分のサイドでミスをするのは自分しかいないからだ。」

当時のウィンブルドンジュニアチャンプの名言である。
高潔なまでの自己責任（人のせいにしない）に感銘し、
いまもずっと覚えている。

テニスはそれでいいが、実社会では、
その実直さが利用され、アダになることも．．．

古い名言である。
努力と結果が密接に結ぶつくスポーツの世界では
いまでも大変わかりやすいのではないだろうか。

PS.昨夜、机の下に設置したＰＣ（ﾃﾞｽｸﾄｯﾌﾟﾀｲﾌﾟはデカイな～）

今日、午前は組合活動、午後は予定外のテニスができた。

午後までかかると思われていた組合活動が思いのほか早く終わったからだ。
また通常は午前中の練習が、午後に変わったことも大きい。
前日雨天の影響である。

だが午後から気持ち良く練習に出かけられるのか．．．
う～んっと思って、帰宅中にロールケーキをおみあげに購入する。

そのかいあってかどうか、昼から遅れて練習に参加した。
午前の疲れもあり、試合の待ち時間にウトウト．．．
明日もしたいので、無理をせず帰宅した。

テニスは良いな～っと、いつも以上に実感しつつ．．．

ＰＳ．帰宅すると、新しいＰＣが届いていた。

ネットで購入した安価なものである。
以前に私のＰＣが壊れたため、いまは奥さまのＰＣを使用させてもらっている。
やっと借家ぐらしから開放される。
現在セッティング中．．．
以前のＰＣと環境を同じにするのは、本当に大変．．．（苦戦中）

会社で落ち込むことがあってから、
ちょっと気を許すとやる気がなくなる。
ただ周囲には、極力悟られないよういつも通りの顔をしている。

２年半ほど前に、いまの職場に来たときは、
普通に働けるだけで十分過ぎるほど満たされていたのに、
不思議な話である。

昔の過酷な状況を忘れているつもりは無いのだが．．．
良い職場、テニス仲間に恵まれ、
心身が回復したことが逆に影響しているのか？？？
元気過ぎるのか？？？．．．

今一度初心に帰らねば．．．っと
昨夜、３～５年前のスケジュール帳を読み直した。

その後、スッキリしたニュートラルな気持ちとなった。
ツライことを振り返るのも大切なのだな．．．っと感じた。
さあ、昼からもしっかり働こう。

明日は組合活動の支援で、テニスできないな～。
お昼休みにブログする。