たろさのテニテニ日記 H21年２月から、十数年振りにテニスを再開し、４０代後半からの体力作りとともに試行錯誤を繰りかえしつつ、楽しみながらも上達を目指す、マックファンでもある「たろさ」のテニス日記。。。

今日は低血糖対策をしてサークルの練習に望んだ。
具体的には、ホワイトオリーブを混ぜたバジルパスタを作り、

さらにいつものトースト、牛乳を食べてから、練習に向かった。


効果覿面、練習の最後まで何の問題も無かった。
練習の開始当初は、腹一杯で少しネムイぐらいだった。

そして練習後の昼食時、いつもは腹ペコ状態だが、今回はさほど空腹感は無かった。
そのため、残り物のお好み焼きで軽く済ませた。
あまり疲れも感じられないので、テニスウェアの洗濯もスムーズだ。

やっぱり、運動前にはしっかり食べておかないと。。。

ps。。。
食べると言えば、今夜の夕食のキムチ牛丼がとてもおいしかった。（思わず、撮ってしまう）
奥さんが、テレビの料理番組で見たものを試しに作ったとのこと。
夕食も大満足だった。