たろさのテニテニ日記 H21年２月から、十数年振りにテニスを再開し、４０代後半からの体力作りとともに試行錯誤を繰りかえしつつ、楽しみながらも上達を目指す、マックファンでもある「たろさ」のテニス日記。。。

また足のケガである。

昨日から右足のカカトが痛い　☆⌒(＞。≪)
今日の朝起きると、歩くのもツライ。

仕方なくお休みを頂き、奥さまの紹介で
この前、近所にできた整形外科の診療所へ行った。
いつもヒザを診ていただているところとは違うところである。

車のアクセル操作が痛くてマイッタ!!

着くと新しいからエントランスが綺麗!!
座って待っている間、しばし痛みを和らげてくれた。

診察してもらうと、骨に異常は無く、アキレス腱の付け根の炎症だった。
レントゲンに白くてハッキリ現われていると説明を受けた。

注射ですぐ治すか？薬で時間をかけるか？と選択を迫られた。
悩んでいたら、「注射は痛いですよ」と言われ、”薬”と即断。

ついでに故障が治りきらないヒザも診てもらった。
痛みはほとんど無くなっているが
正座をすると痛いことなどを相談した。

すると私のヒザの皿は、ヒザを曲げるほど外側に
大きく逃げる構造とのこと（*-ω-）ｳﾝｳﾝ♪

たしかに深く曲げると、皿の端がヒザの頂点の中心にきている。
それぐらい外側に逃げているのだ。

これは皿と下の骨の軟骨を削るので良くないと言われた。
ヒザを深く曲げる正座などは避けるようにと指導を受けた。

先生の理論的な説明と指導に感心する。

なぜならその説明で、ヒザが治りきらない原因が掴めた気がした。
テニスをしていることも一因だろうが、それが主要因では無いのだろう。
テニスで深くヒザを曲げることは、ほとんど無いからだ。

主要因は、毎朝、正座して仏壇に手を合わせていること。
この行為が回復を遅らせているようだ。
私は痛いながらも、１日に１回ぐらいはストレッチ代わりと...

いつも神棚→仏壇の順で拝んでいる。
少しバチアタリな気がするが
今後、仏壇では足を崩させてもらおうと思う次第である。

これでヒザが治りきれば、先生に感謝せねば。。。

ｐｓ.
昨夜は町内の愛宕講に出席した。
火伏せの御札をもらう年に１回の行事だ。
日替わり変更線まで、宴会でフラフラだった。