たろさのテニテニ日記 H21年２月から、十数年振りにテニスを再開し、４０代後半からの体力作りとともに試行錯誤を繰りかえしつつ、楽しみながらも上達を目指す、マックファンでもある「たろさ」のテニス日記。。。

今日はテニスの調子が悪かった。
最近では珍しく、練習のダブルス試合も5回やって、3回負けたと思う。

全体的に体が重く、キレが無い...（動きがアバウト）
腕やわき腹なども軽く痛む...

帰宅後も同様に、今も体が重く、軽い痛みがある。
冷静になると理由は簡単だった。

木曜の夜の筋トレの疲れが抜けていないのだ。

これまでの経験で、筋トレの回復には３日間が必要なことがわかっている。
だからいつも、月曜ｏｒ火曜にしていた。
しかし今週は、失念して木曜にしてしまった。

重く、軽く痛むわけだ．．.
回復していないのに、練習をした。

明日もどうかな～？？？
不安になるも、
体調が悪いときの戦い方をいろいろ試せる良い機会
ととらえたい。