たろさのテニテニ日記 H21年２月から、十数年振りにテニスを再開し、４０代後半からの体力作りとともに試行錯誤を繰りかえしつつ、楽しみながらも上達を目指す、マックファンでもある「たろさ」のテニス日記。。。

今日のサークル練習もノビノビ楽しくプレイできた。
楽しみ過ぎると練習試合の勝率は下がるが、ストレスがぶっ飛んでくれる！！！
さらに調子に乗って、いつもの愛人Maxplyを使ったMacテニスだけでなく、Nadalのサーブを真似てみた。
バックスイングから腕とラケットで弧の字形をつくり、それをキープしたまま、上体のひねりと腕の力だけでボールをブラッシュする。
大きな風船ボールを胸で抱えながらサーブするイメージだ。

１ゲームだけ試してみたところ、腕とラケットでの弧の字形のキープは、胸から肘にかけてハンパ無い筋力を必要とすることがわかった。
このサーブフォームで打ち続けるNadalは、どんだけ上体の筋力が強いのか、恐ろしくなる思いだ。（腕がすぐに痛くなるので、もうしない！！！）

練習が終わり帰宅する。テニスをした日の次の楽しみが待っていた。パスタを作ってのランチである。
疲れていたので、定番のバジルに先週の作り置きのﾍﾞｰｽｿｰｽを加えたパスタをイソイソと作り、いただきました。（いつも幸わせ。。。）

昼食後、汗で汚れた服を洗濯機の入れ、水位を合わせ、洗剤を放り込み、ボタンとポチッとな。（靴下は軽く手洗いしてから。。。なんて簡単なんだ）
奥さまに洗濯の仕方を教えてもらい、先週から始めている。
うちは７人家族で洗濯物が多いので、自分の遊びの分ぐらいは。。。という気持ちだ。
少し休み、洗濯物を干した。

テニスウェアに「いつもありがとう」って感じである。