たろさのテニテニ日記 H21年２月から、十数年振りにテニスを再開し、４０代後半からの体力作りとともに試行錯誤を繰りかえしつつ、楽しみながらも上達を目指す、マックファンでもある「たろさ」のテニス日記。。。

帰宅後、先週ｶﾞｯﾄが切れたラケットが届いた。
いつもお世話になっているｶﾞｯﾄ張り職人さんが直接届けてくれる。
会話では、ｶﾞｯﾄを中心にテニスの情報交換もできる。
ありがたいことだ。

リビングで張り上がったラケットを眺めながら、
このところのケガの頻発に思いをはせた。

ウィークエンドの練習以外では、昨年２月のテニス再開から、
最低でも、週１回の軽い筋トレを続けている。
しかしながら、軽いケガが頻発している現状を鑑みると、
今後、重篤なケガが発生しないとも限らない。
学術的には、ハインリッヒの法則のようなものだろう。

筋力をつけることよりも、
ケガしにくい体作りを優先すべきなのだろう。

もともと筋肉の質が他の方よりも柔らかい。
そのため２０代当時は、ハードワークをしても、ケガをすることは皆無だった。
練習開始早々、バンバン打っても平気だった。

いまとは別人のようだ。
いまは、ちょっとハードなことをすると、すぐに痛みが出て、動きが鈍くなる。

マジで考えないとイケナイな～．．．