たろさのテニテニ日記 H21年２月から、十数年振りにテニスを再開し、４０代後半からの体力作りとともに試行錯誤を繰りかえしつつ、楽しみながらも上達を目指す、マックファンでもある「たろさ」のテニス日記。。。

本年２月からテニスを本格的に再開し、３ヶ月余りですでに２度のケガを経験した。
テニスサークル内にも、同年代からそれ以上の方がいます。かれらは私以上に練習し、ケガもせず元気にやっておられます。
これは私が、３０代～４０代前半に運動らしいことをしていなったことが、差になっているのでしょう。
これからの練習で体力（スタミナ）をつけていくつもりです。ただ、やり過ぎないように、自分をコントロールすることがキーポイントですね。
４０代後半となり、体力の衰えは元より、疲労していることに気づかないことが何度もありました。それが、短期間の２度のケガにつがっています。
体が疲労シグナルを出していなくても、運動量から疲労程度を推し量ることができるようにならないといけないですね。

２０代の旧友、MAX200G　を見ながら嘆息す。。。